三岁宝宝肚子胀的鼓鼓的怎么办

三岁宝宝肚子胀得鼓鼓的，考虑和过量饮食、消化不良等因素有关，可通过腹部按摩、饮食指导、适量运动、用药干预等等方式缓解。具体分析如下：

1.腹部按摩

三岁宝宝肚子胀得鼓鼓，考虑和食物在肠道内久聚产生的胀气有关，可以通过顺时针腹部按摩，从而有效的促进胃肠内的气体排出，有利于食物的吸收和消化，改善肚子胀的症状。

2.饮食指导

需要让三岁宝宝养成良好的饮食习惯，需要少食多餐，不要暴饮暴食，要保持饮食，易消化营养，尽应尽量避免咖啡、巧克力以及酸性食物等，可以多吃些蔬菜水果，多补充水分。

3.适量运动

三岁宝宝出现肚子胀的鼓鼓的情况后，可以适当的进行运动，比如跳绳、散步、慢跑、打球等等，对于内脏的物体的按摩和被动牵拉运动的作用，可以促进胃肠蠕动和消化腺的分泌，改善腹胀、嗳气症状。

4.用药干预

三岁宝宝出现肚子胀气后，应该有盲目的使用药物，可遵医嘱选择山楂丸、保和丸、健胃消食片等助消化药物，可以进一步改善肚子胀气的现象。