通常情况下，女性一到晚上就尿频可能是饮水过多、尿道炎、膀胱过度活动症等原因导致的，建议患者可以进行生活调理、药物治疗、行为治疗这些方式进行缓解。具体内容如下：
1.饮水过多：女性晚上喝了大量的水，此时可能会刺激肾脏的过滤以及调节作用，从而使尿液量增多，出现尿频的情况。建议适当控制晚上饮水量，可以缓解症状。
2.尿道炎：指尿道黏膜的炎症，女性多发。临床上有排尿次数多、排尿困难、尿痛等症状。此病可能与尿道损伤、尿道内异物等因素有关。建议女性可以在医生的指导下使用阿奇霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。注意保持局部卫生、勤换衣物。
3.膀胱过度活动症：此病通常是逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常导致的。患者一般有尿急、尿失禁、尿频等症状。建议女性可以遵医嘱进行行为治疗，如进行膀胱训练、盆底肌训练，改善症状。
除以上原因外，还有其他的可能性疾病，比如膀胱癌，建议及时诊断，对症治疗。
