对心肺功能好的食物有哪些

对心肺功能好的食物，包括胡萝卜、蓝莓、苦瓜、洋葱等。

1.胡萝卜

胡萝卜富含大量胡萝卜素、维生素以及矿物质，具有增强体力和免疫力的功效，还能激活内脏功能及促进血液运行，达到调理内脏、滋养身体的目的，可改善心肺功能。

2.蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素，花青素不仅能增强心肺功能，还可预防老年痴呆，所以心肺功能较弱者可以多吃些蓝莓。

3.苦瓜

苦瓜味苦性寒，可入心经、肺经、胃经，具有清暑解渴、降血压和降血脂的功效，还可促进身体新陈代谢。其中富含丰富的维生素以及矿物质，可以使人体保持精力旺盛，有助于增强心肺功能。

4.洋葱

洋葱中含有二苯基硫化亚磺酸盐化合物，这种物质具有较强的抗炎活性。且洋葱中也含有蒜素，抗菌灭菌的能力较强，能抑制各种细菌和病毒入侵，对心脏以及呼吸系统疾病的防治均有效果。