一个人如果怀疑自己有强迫症的疾病，其实不通过医生，自己也是可以判断出来的，而且这些测试的方法很简单。比如说看自己是不是总是感觉到紧张和痛苦，身体无缘无故会有一些仪式性的动作，老是把身边的亲人往一些不好的事情想象。
由于社会压力的不断增大，导致现在精神疾病越来越普遍，尤其是这种强迫症的疾病，会对我们的生活造成跟大的影响。这就要求我们要学会一些测试方法，来判断自己有没有强迫症。下面我们来了解一下，强迫症测试方法有哪些？
1、总是感觉到紧张和痛苦：很多的患者在患上强迫症的疾病以后，是没有什么自我的明显感觉的，当患者感觉到一些有意识的自我强迫的感觉，和一些有意识的自我的反强迫的感觉，这些感觉同时存在的话，就是需要注意的，可能就是以这些为特征所表现出来的一种强迫症。这些患者明明都知道，自己的这种强迫症状会一直隐形的存在，这些持续的存在其实是毫无意义的，并且又不合理，但是自己却不能完全的克制，而且这些都会反复的出现，患者愈是企图的一些努力的抵制心理，但是自己的反愈感，就会感觉到更加的紧张和更加的痛苦，这时候患者就需要注意了。
2、会有仪式性的动作：我们正常人在日常，不管是做什么事情都是很随意的，但是强迫症的患者却是不一样的，他们随着自己的病程不断的演变，自己就会慢慢的出现一些仪式性的动作，为自己的病程主要的表现。而且自己的精神方面，会慢慢的越来越痛苦，并且显著的不会出现缓解，慢慢的自己的社会功能，也会慢慢的越来越严重受损，患者需要及时的治疗自己的强迫症。
3总是想一些不好的事情：其实强迫症的患者，很多时候都不会无缘无故的乱想，但是强迫症的患者，就总是会担心自己家的亲人出事，比如说患者的家人出去有事，患者就总是会担心自己的家人被车子撞，掉河里又或者是各种不好的事情，老是会做无意义的联想，所以说这些也是强迫症的一个测试方法。
