降脂减肥、美容养颜、疏肝解郁
1、降脂减肥：玫瑰花粉富含黄酮类化合物、有机酸、维生素及矿物质等成分，其中黄酮类化合物能改善血管通透性，并能降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量。而有机酸、维生素及矿物质等成分，能帮助胃肠消化，可使体内堆积的脂肪快速燃烧。2、美容养颜：玫瑰花粉中富含的黄酮类化合物、维生素C等成分能有效清除体内过多的自由基，并能抑制细胞色素在皮肤表面沉着。而且外用玫瑰花粉可起到保湿补水、美白淡斑等功效。3、疏肝解郁：玫瑰花粉中的植物油具有舒缓神经、调节情绪的功效，有效防止焦虑抑郁，使紧张状态得以消除，改善肝气不舒。
一般人群均适宜
虚火旺盛者、便秘患者
温热性食物、收敛性食物
玫瑰花性质温热，与温热性食物同食会加重体内燥热之气，不利于身体健康。玫瑰花有解郁功效，若与有收敛性作用的食物同食会影响其作用，导致肠道燥热之气增加，使肠道滋润度受影响，引起便秘。
直接服用
早上起床时，在空腹状态下将玫瑰花粉放在嘴里，咀嚼之后用温水冲下。
泡蜂蜜
在玫瑰花粉中加入适量蜂蜜，等待蜂蜜把玫瑰花粉稀释后直接用勺子挖着吃。
