一般情况下，外阴粘连可以采用手术治疗、温水清洗、注意外阴清洁、将其分开、使用激素等方式进行改善。具体分析如下：
1、手术治疗：如果外阴粘连是先天性的，父母可以等待孩子长大，通过外科治疗改善情况。最好的办法是去正规医院做儿科手术，医生将做一个单独的手术来治疗外阴粘连。这种分离手术的治疗具有疼痛小、出血少的优点。手术后，父母必须注意照顾婴儿。
2、温水清洗：如果外阴粘连是后天形成的，则需要家长在平时多加注意。最好每天用温水清洗婴儿的外阴部位。还在用毛巾擦干之后，也需要涂抹抗菌的软膏，可以达到杀菌的一种效果，此外，对预防感染也有很好的作用，不仅能改善粘附情况，而且具有良好的预防效果。
3、注意外阴清洁：平时要注意外阴部位的清洁，每天晚上睡觉前，应该用温水清洗外阴部位，以便清除污垢。排便后，应将外阴部位从去口方向用温水清洗干净，以免外阴部位受到污染，最好不要让宝宝穿开裆裤，从而减少外阴部位的情况。
4、将其分开：小阴唇和大阴唇有轻微的粘连，所以必须分开。应该先清洁孩子的外阴，然后在这个粘合部位涂上一些甘油，然后用棉签蘸上甘油，然后分离粘合部位。当然如果在生活中并没有办法将他们分开，也可以通过专业的手术。
5、使用激素：局部雌激素有时对小阴唇有效，但复发率很高。激素的使用时间不宜过长，以避免诸如乳房发育过早等副作用，许多国内同行在门诊部没有任何麻醉分离粘连，这个时候孩子可能会出现暂时性的疼痛现象，但是最终的效果是比较好的。
建议及时前往医院就诊，完善相关检查后，在医生的指导下进行针对性治疗。
