现在有不少女性在怀孕的过程中都会多吃一些对身体有益的食物来提升孩子的颜值。而一般情况下来说，如果父母希望孩子拥有白皙光滑的皮肤的话，可以让孕妇多吃一些富含维C以及富含维A的食物，同时还可以多吃一些富含维生素B的食物，这样可以让孩子拥有光泽油亮的乌发。另外，孕妇多吃蜂蜜对于孩子颜值的提升也是有效果的。
现如今整个社会对于颜值都是非常看重的，正是因为这样，所以不少女性在怀孕的时候都会在饮食方面多加注意，希望能够让宝宝长得更加漂亮。而实际上在怀孕期间多吃某些食物对于宝宝的颜值的确是有影响的，那怀孕期怎么吃让宝宝更漂亮呢？
一、多吃富含维C的食物
如果父母双方的肤色都比较黑的话，那么在怀孕期间女性可以多吃一些富含维生素C的食物，比如说番茄以及葡萄等。其中最好的富含VC的食物就是苹果了，这样可以让宝宝在生下来以后拥有白皙光滑的皮肤。
二、多吃富含维A的食物
如果家长们希望孩子在生下来以后能够告别粗糙的肤质，并且拥有良好的视力的话，那么可以让女性在怀孕期间多吃富含维生素A的食物。比较常见的富含维生素A的食物有动物肝脏以及绿色蔬菜和干果等，其中含有维A最多的食物就是鸡肝。
三、蜂蜜
在怀孕的过程中，孕妇往往可以多吃一些蜂蜜，因为经常性食用蜂蜜不光可以帮助孕妇的身体多补充一些所需要的营养物质，同时还能够起到润燥通便的作用。最关键的是蜂蜜能够加强身体的消化和吸收功能，所以经常吃蜂蜜的话可以让孩子的皮肤更加的光滑细腻。
四、多吃富含维生素B的食物
如果说父母的头发存在着上白头又或者是枯黄等现象的话，那么在怀孕的过程中可以让女性多吃一些富含维生素B的食物。而这些食物往往能够帮助胎儿改善自身的发质，让胎儿在日后成长发育的过程中拥有浓密且乌黑的头发，而且头发的光泽还会比较油亮，比较常见的富含维生素B的食物主要有鸡蛋以及紫菜等。
