感冒了吃什么水果能缓解症状

感冒了可以吃菠萝、梨、甘蔗、柚子等，感冒时会消耗身体里面的维生素和矿物质，水果里面的维生素和矿物质含量比较丰富，多吃点有好处。

1.菠萝

菠萝里面有很多的菠萝蛋白酶，这些成分可以帮助感冒的病人快点康复，能够缓解咽喉痛和感冒咳嗽的症状，另外菠萝可以分解食物里面的蛋白质，能够增强身体的肠胃功能和免疫力。

2.梨

梨属于寒性食物，味甜，有生津的作用，生津的同时还可以起到清热、祛痰的效果，主要用来改善风热感冒所造成的咳嗽有痰现象，效果非常不错。

3.甘蔗

甘蔗也属于寒性食物，味道甘甜，有清热和生津的作用，患者感冒时喉咙会出现疼痛和口舌干燥的现象，甘蔗可以缓解咽喉不适感。

4.柚子

柚子性寒，味道酸甜，含有大量的维生素和矿物质，包括胡萝卜素和维生素，C能够起到化痰和止咳的作用。