鼻子堵了通常可以按迎香穴、印堂穴、玉枕穴、通天穴等穴位。
1、迎香穴：迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，有疏散风热、通利鼻窍等功效，可以治疗鼻寒、鼻衄、鼻息肉、多涕等病症，还可以改善鼻子堵的情况。
2、印堂穴：印堂穴也是人体腧穴之一，属于经外奇穴，位于人体前额部，两眉头连线的中点处，有明目通鼻、疏风清热、宁心安神等功效，可以治疗头痛、眩晕、失眠、结膜炎等病症，还能缓解鼻塞症状。
3、玉枕穴：玉枕穴属于足太阳膀胱经，位于头部后发际正中旁开1.3寸，横平枕外隆凸上缘，有升清降浊的功效，可以缓解头项痛、目痛、鼻塞等病症。
4、通天穴：通天穴是足太阳膀胱经上的常用腧穴之一，在前发际线正中直上4寸，旁开1.5寸，有清热除湿的功效，能够改善头痛、眩晕、鼻塞等病症。
建议患者前往正规医院进行穴位按摩，以免操作不当造成不良影响。日常应该规律作息，避免熬夜，同时注意保暖，以免着凉导致感冒，从而加重鼻塞症状。
