男人如果出现精索静脉曲张等生殖疾病就会容易引起少精症，少精症又会影响到男人的生育能力。年轻夫妻想要快速受孕成功，就不得不防治少精症了。防治少精症需要在饮食上多注意补充一些常见的营养元素，这是不可少的。
男人少精症的原因
1、精索静脉曲张。精索静脉曲张是非常典型的少精症的原因，它使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸的生精功能。但精索静脉曲张的程度与精子质量不成正比。
2、免疫力下降。由于自身免疫导致少精症，生殖免疫学研究表明，男性自身免疫会影响生育能力，抗精子抗体会影响精子的产生和运输。
3、生殖道感染。生殖道感染是非常特殊的少精症的原因，患者应该注意到，附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。因此，生殖道感染也是少精子症的原因之一。
4、内分泌异常。引起内分泌异常引起少精症，男性正常精神功能依赖于下丘脑垂体性腺轴功能的正常，其中任何部分障碍都会影响精神功能，甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能引起少精症。
接下来，了解一下哪些营养元素可以帮助男人防治少精症吧。
男性少精症如何饮食
1、优质蛋白质和精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含有高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可产生少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、含锌的食物。男性缺锌可以减少性欲和功能，锌元素具有促进精子生成和提高精子质量的功能，因此少精子患者可以多吃牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肝、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、土豆、红糖等丰富的锌食物。
3、维生素e。补充维生素e可以通过服用珍珠粉等来实现。珍珠粉中的维生素e和各种微量元素、氨基酸含量非常丰富。另外，少精症患者减少精神压力，放松心情，平时可以服用补肾中药，不要使用干燥热的产品，不要吸烟，很多不育者可以达到怀孕的目的。
4、微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄取不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。含钙的食物:钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能刺激未成熟精子的成熟，因此少精子患者应多吃蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱、乳制品等含钙丰富的食物，有助于精子的生成。
男性少精症应积极治疗，保持乐观开朗的心情。
