四季养生

到了夏天紫外线很强，如果不采取防晒措施的话，黑色素会沉积在身上，皮肤会变黄变黑，但是因为工作一直在外出，所以必须晒太阳，晒太阳后怎么美白呢？女人经常晒太阳怎么美白？1、立即为身体冷却在外面晒黑回家后，先休息30分钟左右，然......

1、姜丝萝卜汤处方:生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。效果:消风散寒解表。2、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法:用水500毫升，加入......

现代女性的生活压力越来越大，加班熬夜也是家常便饭，考虑和男性相比也很重，这些在感情方面容易生气。此外，女性经期，痛经、怀孕、分娩、哺乳，这些都会导致气血的消耗、失血。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性如果不注......

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般常需要保证8小时以上的睡眠时间，并且必须保证良好的睡眠质量。如果睡眠时间不足或者质量不高，会对大脑产生不良影响，大脑疲劳难以恢复，严......

很多女性到了更年期不仅身体会发生很大的变化，而且心理也会有微妙的变化，容易出现焦躁和易怒等负面情绪。因此，更年期的女性应该知道如何珍惜自己的身体，不仅要做生活保健，还要注意心理调整。更年期妇女应如何养生？一、饮食......

现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。女性在职场、家庭的双重压力下，很多人会出现月经量偏少的情况，然而现在的很多女性朋友都喜欢去药店抓药吃或者是去小诊所治疗，其实这些只是短暂的......

睡眠是一个人的乐趣。因为睡眠可以恢复精力和体力。但是，对于有些人来说，想要健康的睡眠非常困难，失眠、半夜醒来等不良睡眠现象困扰着这一群人。现在失眠的人多以30岁左右的青年为中心，精神紧张是睡眠的主要原因。其实失......

关于女性洗头，世间流传着各种各样的禁忌。说到洗头，一件普通的事情，在生理上，这是件大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！生理日能洗头吗？大部分女性都可以。为什么说大部分人？因为每个人的体质都不一样。很多女性在生理日......

最近，关于广州17岁的年轻人玩游戏40小时以上突然发生脑梗塞的报道，花季少年因为没有节制的游戏，把自己带到了病沟——脑梗塞，中风，也就是我们平时常说的中风。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。突然昏厥，不省人事，口角歪......

精油的效果:精油的作用进入人体淋巴循环，排出身体毒素和废物，净化体质，排出毒素，提高抵抗力。脸和身体都适用。适合人:需要维护的人，身体免疫功能低，身体新陈代谢慢，皮肤粗糙，干燥，身体膨胀，淋巴系统循环不良，血液循环差等人使用......

男性和女性的身体结构不同。就像女性容易老化一样，男性容易老化一样。这句话可能不知道是什么意思，也就是说，女性有可能通过维护，所以脸汤看起来比男性年轻，但女性的身体器官比男性老得快。现在每一个男人几乎是家里的顶梁......

小腿水肿是一种比较常见的老年人症状，一般出现水肿的症状就是暗示老年人的身体出现状况，需要提前到医院进行检查。导致老年人小腿浮肿的疾病有心脏病、肾脏病、肝脏病、营养不良等。患者可以采用食疗的方法缓解，疾病导致......

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康......

草莓的营养成分极高，其成份非常容易被人体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少皆宜的营养食品。再加上它的果子鲜红色妖艳，绵软汁多，甘酸怡人，芬芳浓香，是难能可贵的美味可口的新鲜水果。那么孩子吃草莓有什......

随着我们生活质量的提高，很多爱美的女性朋友对自己的要求更加严格，对美的要求也更高，特别重视自己的皮肤护理。夏天气候炎热的紫外线强烈，很多女性在这个季节特别关注美白保湿护理。今天我们就来说一下夏季美白保湿的方法......

路边常见的献血车，其实献血对人的好处也很多，但是女性在生理日也献血对自己的健康非常不利。因此，在以下内容中，小编主要告诉大家，女性在经期不能献血，也有献血前后的注意事项！女性碰上经期可以献血吗？女性月经期间不建议献血......

压力已经成为与现代白领直接联系的名词。每天，每周，似乎都过得那么长，像蜗牛一样的速度是每月。你的精神压力超载了吗？如何减压最有效？请告诉我压力过大的7个征兆。请告诉我怎样才能缓和心情，释放压力。压力过大的7个征兆1......

随着健康知识的广泛宣传，越来越多的女性开始关注自己的私处健康。面对私人护理液的五花八门广告，擦亮眼睛正确选择是关键。如何选择护理液是最正确的？不知道如何使用和购买护理液的女性朋友，下次和我们一起去看看吧如何正......

秋冬季节到了，这个季节气候干燥，肺损伤非常大。本季应着重养护肺部，避免肺建康问题。养护肺可以通过日常的小事做，接下来一起了解一下。日常该如何养肺？1、注意肺部湿润秋冬季节的天气非常干燥，特别是对北方人来说，要注意肺......

更年期是女性生命历程中的一个特殊阶段，在这个重要而特殊的阶段一定要注意自己的身体，很多女性在这个阶段都有恐慌心理，来了几十年的月经突然离开你，总觉得什么少了，不习惯，更年期是进入老年生活的开始，自己变老了，当然有点慌......

减压这个词现在经常挂在人们的嘴边。如何在保证工作效率的前提下解除压力，恢复健康的心情？身体减压NO不要用食物释放压力。高卡路里的美食多伴随着高脂肪、高盐和高糖的缺点，对健康不利。此外，通过食物释放压力容易导致恶......

生活中很多女性朋友都希望自己的身体健康，只有身体健康的人才能有正常的幸福生活和工作。由于当前的生活和工作压力，许多人出现了亚健康症状。那么，女性有什么样的身体症状需要检查呢？女人出现哪些亚健康症状应该检查？1、......

女性一生中随着体内性激素的分泌，会经历从发育的月经初期，到性活动正常期，转入围绝经期的一个流转过程。女性进入围绝经期后，会开始失去生育的能力，性活动下降，月经稀发直至停止，性器官进行性萎缩，然后逐渐衰老。女性闭经后，不......

月经是女性的一个重要生理现象，但是对于月经量的问题总是会有一些麻烦，很多女性都会有经历月经量少，月经期不准，还有很久都没有来月经的情况。这些都是常见的妇科病，对于这些问题，其实是没有药物可以一下就治好的，而且长期吃......

冬天咳嗽分为很多种类，为了有效治疗咳嗽需要对症治疗，效果更好。下面整理治疗咳嗽的食疗方法，具体治疗咳嗽类型的食疗方法如下。1、糖姜茶感冒时，伴有咳嗽，姜3~5片，大蒜7~10瓣，小儿2~3瓣，糖半勺一起煮，小火煮10分钟，煮大蒜辣味，......