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产妇能吃菠菜吗
来源:育儿都 阅读: 1.17W 次
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慎吃
菠菜含铁量较高,有补血的功效,产妇在分娩过程中
失血
,食用菠菜是一个可行的补血方式。但需要注意的是,食用菠菜前要先用开水焯一下,去除草酸,以免草酸阻碍钙的吸收。
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菠菜
产妇
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