今天就告诉你导致平胸的10大杀手是什么，有这些不良习惯的MM可要赶紧纠正哦，不然可要后悔一辈子了。
一、高热量饮食
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。其主要表现为单侧生长，增大缓慢肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清晰柔软，不易发生恶变。主要治疗方法需要手术，要彻底调查是否残留，以免复发。
二、侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏向一侧的睡姿会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，身体的不对称活动也会影响乳房的血液循环，单侧乳房发育迅速。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
三、内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤、乳房局部硬化、皮肤红肿、压痛和搏动性疼痛，乳头有时排出脓性液体，是乳腺炎的症状。
四、经常穿内衣
知道过度穿内衣，对自己的乳房施加刑罚，勒紧挤压，随着时间的推移乳房的血运会变差，会引起压迫性的疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，乳房膨胀疼痛，活动后恶化，恶化，月经来潮后逐渐消失，下一个月经周期卷土重来！乳房检查没有肿块的话，放松身体，放松心情的话，多数情况下2~3年就会消失。
五、触摸乳房动作粗暴
乳房娇气，不能粗暴对待。乳房受到强烈冲击后，其中的小血管破裂出血，形成血肿，血液被吸收破坏后，形成囊肿。了解正确的哺乳方法，良好的卫生习惯也很重要。
六、发育阶段不健康减肥
在乳房发育阶段，药物减肥会引起内分泌紊乱，引起性激素分泌失调，影响乳房发育！性激素中，雌激素和妊娠激素能促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，不要只注意瘦身，不要注意健康，最后想瘦的地方虽然瘦了，但不应该瘦的地方也成了机场。
七、心理压力过大
女性心理压力过大，容易引起乳腺导管乳头瘤，该病多发于40~45岁女性。中医被称为乳出血，由于肝郁火旺盛或脾虚血损失较多，肾阴损失较多，乳诀往往能挤出或渗出血性液体。肿瘤体积小，质软，疼痛不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也会消失。但是，因为这个肿块有恶变的可能性，所以必须尽早手术治辽。
八、抽烟喝酒
资料证明，抽烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上，每天喝1杯或1杯以上的人，乳腺癌的危险性比少喝酒的人高45%以上。乳腺癌肿块一般生长快，质地坚硬，边界清晰，皮肤表面呈橘皮状变化，早期疼痛轻，晚期恶化。但是，乳腺癌也是最想治愈的癌症，只要早期发现，就能完全治愈，所以每个月的自我检查和每年半的体检都很重要。
九、雌激素分泌不正常
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，因此该病发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，经常无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤在乳房生在乳房的外部，通常没有明显的自觉症状，月经周期也不影响肿块的大小。乳房纤维腺瘤是良性的，但有恶变的可能性，最好疗。
十、手术和滥用避孕药
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小消失，乳腺恢复。但是，这种恢复通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。据统计，乳腺疾病被人工流产诱发约占40%。个别避孕药的荷尔蒙成分也会引起乳腺增生。
