皮肤松弛是严重的皮肤问题，不仅看起来特别老，还容易出现皱纹和细纹。事实上，皮肤松弛并不是没有药可救的。找到合适的方法仍然可以改善。
如何改善皮肤松弛？
1、吃含胶原蛋白的食物
皮肤松弛，没有弹性是胶原蛋白流失严重的原因。所以，平时要多吃猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮等含有胶原蛋白的食物。另外，保持营养平衡，使皮肤代谢能力正常，预防皮肤过度支撑失去弹性，松弛。此外，不要因为减肥而减肥，这会使皮肤无法吸收足够的营养，从而在皮下形成空洞，使皮肤松弛凹陷。
2、冷热刺激
洗脸时用热水洗脸，用冷水洗脸，热膨胀收缩可以使皮肤更加紧凑。用热水洗脸的时候，水温不要太高。稍微高于体温就可以了。否则，皮肤保护膜受损，皮肤紧张干燥的可能性很高。
3、搔爬
为了使脸部皮肤更加紧凑，首先要改变全身皮肤的状态，搔爬是很好的方法。搔爬可以使整个身体的血液循环更加顺畅，营养可以正常运输到皮肤中，收紧皮肤，变红。
4、防晒
阳光中的紫外线对皮肤的损伤非常大，不仅会在皮肤内部积存太多黑色素，还会出现斑点，形成光的老化。不仅如此，紫外线还能在皮肤中形成很多自由基，使皮肤过度氧化，使皮肤失去弹性，使皮肤松弛。因此，平时要做好必要的防晒工作，不仅要在出门前涂上防晒霜，还要戴上遮阳帽或遮阳伞。
皮肤松弛的主要原因是皮肤失去弹性，为了防止皮肤失去弹性，可以咀嚼口香糖。每天咀嚼口香糖15~20分钟，可以充分运动脸部肌肉，更加坚固。咀嚼口香糖运动时，皮肤表面的血液循环更加光滑，皮肤弹性逐渐恢复，有效预防皮肤松弛。此外，每天做适量的运动也能有效预防皮肤松弛，因为运动可以增强人体代谢能力，使血液流动更快。
