肾脏不好的话尿频、尿急、尿不尽。因此，在日常生活中，人们认为不应该喝太多的水。水喝多了，会给人体内的肾脏带来很大的负担，引起肾脏疾病。喝水真的会造成肾脏的负担吗？
专业医生的回答是，多喝水不会造成肾脏的负担，但凡事都要有度，喝水也一样。水是生命的来源，每天每个人在活动和排泄中消耗1500毫升的水，这是非常必要的补充，试验表明每个人每天应该喝2500~3000毫升的水，在这个范围内多喝水，不仅对身体负担不大，而且非常有利。
保持美丽的脸，使自己的脸发光最简单的方法是每天8杯水，8杯水是约300毫升的水，如果杯子的大小有差别的话，最多不要超过3000毫升。
水可以促进身体新陈代谢，早上空腹喝水是预防感冒的好方法，锻炼后应立即补充水分，自己口渴喝水时，实际上身体处于轻度缺水的状态，使自己处于身体水分充足的状态。
水可以使胃肠移动肠胃，带走多馀的油脂，生理中或感冒时应该多喝热水。很多人认为喝水渴了才喝，所以秋冬季节喝的水非常少，其实这是错误的。喝水不仅是生理需求，也是维持健康的重要方法。
现在很多年轻人用二氧化碳蒸汽水代替我们平时喝的水，或者只喝矿泉水，其实这是错误的。饮料中也含有水，但也含有很多色素和其他化学物质，对身体没有好处。医生说的多喝水，只是在这2500到3000毫升的范围内多喝水，超过人体所需水量的范围是不正确的。
另外，如果有心脏病患者或其他特殊疾病，最好按照医生的指示，如果医生说不喝水，就不要喝太多水。如果经查出肾虚的情况下，每天除了身体所需的水分之外，不宜过度饮用水分。医生说的饮水不会加重肾脏的负担，是肾脏健康的前提。
