气血不足是中医的概念，所谓气是指使人体器官发挥功能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医所说的血有两个含义。一是西医所说的流动在脉管中的血，具有营养和滋润全身的生理功能，二是指与气相同的运行载体，中医有气是血的帅哥，血是气的母亲这个词，气是血的运行，血是滋养气的丰富。
气血不足的患者多为女性。气血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调运行。女性在生理日、体质等方面容易出现血气不足的情况。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
女人气血不足的8个表现：
1、看头发
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰退的表现，但是有些青少年在短时间内出现白发，脾气不好，容易火，多伴有肝郁血热睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，是肾气不足的信号。大量脱落，头发越来越稀疏，要警惕整个身体的血气问题。
头发油腻，脾肺不和，脾气过多，肺气虚弱，头油过多。头发的生长速度与肝血有关，肝血不足，头发容易慢干。
2、看眼睛
主要看眼睛的颜色和清澈度。孩子们有一双清澈的眼睛，人老珠黄通常描述中年人。眼睛清澈明亮，精神饱满，血气充足的白色混浊，变黄，表示肝脏血气不足的白色与肺和大肠的关系密切，白色有血气，肺和大肠热的眼袋大，表示脾虚的眼睛干燥，眼皮重，血气不足
3、看牙
牙齿与肾脏的关系最密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、牙根露出等问题，多为肾气不足。牙龈与肠胃有关。单纯的牙龈红肿的话，胃火上升的原因很多，也许和胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固，牙槽骨不牢固多由骨质疏松引起。牙龈萎缩代表血气不足，发现牙齿间隙变大，牙齿容易堵塞，必须注意身体状况。
4、看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵中体现出来，其中关系最密切的是肾脏。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明此人先天营养状况良好，耳朵小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，表明此人体质先天不足。
耳朵颜色淡白，风寒感冒多见，阳光不足的人耳朵红肿，多为内热过多的表现，常见于肝胆火旺盛或湿热的耳垂上有明显的斜线，表明心虚的耳鸣和耳聋表明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
5、看手
首先，手的温度是人体血气的直接表现。血气充足的话手总是温暖的，但是手掌热出汗或者手冷的话血气不足。指腹平坦，弱，指尖细，表示血气不足，指腹饱满，肉有弹性，表示血气充足。
简要内容:指腹平坦，弱，指尖细，血气不足，指腹丰满，肉弹性多，血气充足。手掌厚而有力，有弹性，一般血气丰富，体质强的手掌厚而无力，弹性差，精力差，疲劳多。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的指甲上有半月形的小月，通常除了小指还有半月形。如果手指上没有半月形或者只有拇指上有半月形，说明人体内寒气重，气血不足。
6、看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红色，有光泽、弹性、无皱纹、无斑点，代表肺气血充足。相反，皮肤粗糙，无光泽，暗、黄、白、青、红、斑点代表身体状况差、血气不足。
另外，颜色也是气血的晴雨表。颜色苍白代表肾气不足，颜色萎黄是肝气不足。
7、听声音
人的声音也是血气的代表。血气充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。血气异常，人的声音也表现出来。肝气过盛或肝阳亢进的人经常大声喊叫的肝气郁滞的人，会长呼吁叹息。
8、睡眠
睡眠快，睡眠沉重，呼吸均匀，睡眠自然醒来，说明血气充足的睡眠困难，容易醒来，夜尿多，呼吸深或打鼾的人有血气损失的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
血气不足应立即烹饪。如果没有典型的病理症状，可以先喝鸡汤补气，或者用党参和黄芪15克，煎水补气。当归有补血的效果，适合血虚的人。除了饮食，我们还应该减轻生活压力。出现以上典型症状时，应立即就医。
