巧克力是一种非常美味的食物，很多时候人们都喜欢把巧克力当作礼物送给亲朋好友。但是，巧克力对人体健康的影响，人们有误解，认为吃巧克力只有不好的地方。今天，小编介绍吃巧克力的好处，介绍六种巧克力的效果，一定会有很大的变化。
1、保护心血管
是许多巧克力产品的主要成分，富含抗氧化特性的天然植物成分类黄酮物质。有些类黄酮物质可能具有类似阿司匹林的抗炎作用。低浓度的黄酮物质可以降低血液中血小板的活性，降低血液凝结的危险性。
2、缓解压力
精神研究专家认为，当一对男女陷入热恋时，他们的大脑会被称为苯乙胺的物质复盖，产生美好的感情。巧克力中偶尔含有这种物质，可以产生浪漫的感觉。此外，科学家经过研究认为，人们特别喜欢吃巧克力，主要是因为巧克力能提高大脑中的塞洛托宁化学物质水平。它能给人一种宁静的感觉，更好的应对紧张的能力，起到缓解压力的作用。
3、辅助生产
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收消化速度快，因此被专家称为辅助生产力士，产妇在分娩前适当吃巧克力，可以得到充分的力量，尽快扩大子宫口，顺利分娩
4、抗氧化
每百克黑色巧克力含有儿茶酚53.5毫克每百克牛奶巧克力含有儿茶酚15.9毫克。儿茶酚是一种强大的抗氧化物质，可以去除氧自由基等对细胞膜和心脑动脉的氧化性损害，具有抗癌效果。
5、保护心脏
巧克力可以预防心脏病。发现黑巧克力和葡萄酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛物质(黄酮是其中之一)，可以杀死癌症和心脏病的损伤细胞。日本的研究表明，从巧克力中提取的酚醛物质可以提高血液的免疫力。
6、增强记忆力
巧克力对集中注意力、增强记忆力和提高智力都有作用，一些司机将巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学生也可以用来健脑。
巧克力不仅外观美丽，口感光滑美味，还具有保健效果。例如，适当吃巧克力可以保护心脏，保护血管，缓解压力和抑郁，提高记忆力。巧克力的这些效果是科学验证的，不像朋友们想的那样不健康。
