口臭的主要原因是饮食不当，吃太多辛辣食物，过度疲劳等不良生活方式导致脾衰竭，胃肠功能下降使食物在肠道不能正常消化，大量食物卡不能排出，积累越来越多，导致口臭的发生。口臭不仅会影响你自己，别人留下不好的印象，那么，有什么好的方法来治疗口臭呢？
方法/步骤
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现在人们经常有一个很大的误解，口臭只是一种简单的口腔疾病，经常刷牙，多吃口香糖可以减少或解决。
事实并非如此。口臭的很大一部分原因是内脏系统受损、胃肠代谢和内分泌功能障碍。
因此，口臭的治疗必须从体内调节开始，调节新陈代谢、内分泌和肠道功能障碍，清除肠道毒素，从根本上解决口臭问题。
>02
通过生活习惯改善口臭：
1.清淡饮食是口臭的基本饮食原则，如多吃蔬菜、水果和豆类。
2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
3.避免烟草、酒精和甜食，避免辛辣的火灾，避免厚而油腻的高蛋白质、高脂肪的东西。避免大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等异味食物。
4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.尽早治疗口腔和胃肠道疾病，以免引起呼吸问题。
6.学会放松，不要和焦虑在一起。
治疗口臭的方法还有很多。上面介绍的几种去除口臭的方法都是小编自己尝试的，效果很好，但没有办法根除口臭。如果你想彻底治愈口臭，首先要改善一些不良的生活和休息，从体内调节。口臭患者最好随身携带口香糖。
