很多人口中所说的胸腔积液也就是胸膜腔积液。正常人胸膜腔内含有的液体为3～15ml，但是如果因为全身或者局部的病变导致体内的动态平衡遭到破坏，那么就有可能导致胸膜腔内液体形成过快或吸收过慢，产生胸腔积液。那么有没有什么方法可以有效地预防胸腔积液呢？快来看看吧。
1、 增强自身的体质，提高自身的免疫力以及抗病能力，可以养成每日运动的好习惯，例如慢跑、散步等各种有益适宜的体育活动。
2、 胸腔积液作为自身1胸部或者全身疾患的一部分，预防的关键就是积极预防原发病的发生。
3、 注意自己的作息时间、生活环境，作息时间要有规律可循，不可熬夜。在生活环境方面，可以选择干净，整洁的居住地，也要尽量保持干燥。在饮食方面，少食多餐，不暴饮暴食，不要经常食用具有刺激性或者辛辣的食物。
