1、注意心理调节，避免情绪波动和精神负担。
2、积极参加体育锻炼，运动是最好的强身健体的方法。
3、提高自我保健意识，调节工作和休息的关系。应避免过度劳累，保持足够的睡眠和休息。
4、合理安排饮食，注意饮食结构合理，保持营养均衡，多吃蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇饮食。
5、不吸烟、酗酒。
6、生病后立即就诊，出现轻微症状也不能错过。
