按照国际惯例规定，老年人指65岁以上的群体。近年来，随着社会老龄化的加剧，老年人面临养老、精神抚养、医疗等问题。老年人的身体功能逐渐衰退，容易患多种老年病，平时需要注意老年护理。
老年人腿疼该怎么办
腿是指支撑身体和行走的部分，能有效地支撑身体。腿部可进一步细分为大腿和小腿两部分，对维持正常行走、跑步、跳跃等活动起着重要作用。在日常生活中，部分老年经常出现腿部疼痛的症状，对正常的生活造成严重的影响。老年人腿痛与各种因素密切相关，最常见的原因是退行性关节炎和腰椎间盘突出症。其中退行性关节炎会导致膝关节等部位出现疼痛症状，患者需要在医生的指导下口服非醇抗炎药或外敷膏药来缓解症状。腰间盘突出或腰椎椎管狭窄会压迫下肢神经根部，从而引起下肢神经牵引性疼痛，此时需要治疗腰椎病，常见的疗法有针灸疗法、按摩疗法、口服药物、物理疗法等。如果通过上述处理方法无法有效改善腿部疼痛的情况，则需要考虑手术的方法进行治疗。
老年人注意事项
1、老年人可以适当地进行体育锻炼，有助于增强体质减少生病的概率。
2、老年人群保证充分睡眠，避免过度劳累引起一系列不适。
3、老年人在日常饮食中减少辛辣刺激食物的摄入，预防便秘。
