木瓜含钾高吗？

木瓜是临床上常用的中药，具有除湿和胃、利尿消肿、舒筋活络、除风除湿等效果。可用于治疗脾湿引起的恶心、呕吐、腹泻、脚气浮肿等症状。可以和杜仲一起使用。桑寄生，大叶辽，也可用于治疗风湿病。另外，木瓜作为水果，富含维生素、微量元素和矿物质，可以提高身体的抵抗力，防止老化，具有美容养颜的效果。

一、木瓜含钾高吗？

木瓜含钾一定量，100克木瓜约100毫克至200毫克。人体每天所需的钾量约为300mg至400mg，含钾的水果较多，如香蕉、樱桃、葡萄、菠萝蜜、枣、海带、紫菜、菠菜等。平时饮食尽量多元化，不要过度饮食。每天吃一些富含钾的蔬菜水果，可以帮助降压降血脂。

二、木瓜的作用

1、木瓜含有人体所需的大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等脂肪酸，能有效地向人体输送营养，增加人体的抗病能力。

2、木瓜含酶，可消化蛋白质，促进人体对食物的消化吸收，减肥效果。

3、木瓜中的凝乳酶可以促进乳汁分泌，因此产后通过木瓜食疗可以改善产后缺乳的症状。

4、木瓜好吃，有治疗作用，特别是女性的效果。