吃维生素会使人体尿变黄。这是由药物代谢作用引起的，服用维生素后，身体废物可以通过肾脏进入尿液，使尿液变黄。这是正常的生理现象。所以不必太担心。如果你真的不放心，你可以多喝白开水，使尿液恢复正常。平时吃水果，身体会改善，不会伤害人体。
一、服用维生素片应注意什么:
1、注意不要吃太多维生素片，过多的维生素对人体只有负担。
2、补充维生素时，不要盲目乱吃。到正规医院营养科就诊后，专业医生必须根据不足的维生素进行补充。同时注意定期复查。
3、服用前观察瓶体是否有国药标准尺寸和卫生健康尺寸，确保药物安全不超过保质期。
4、服用维生素a、d、e、k等脂溶性维生素时，不得超量服用，以免维生素过量中毒。
二、维生素不足的危害:
1、缺乏维生素a。夜盲症、眼睛干燥症。皮肤也会出现干燥脱屑等。
2、维生素B1不足的人容易患脚气病、食欲不振、消化不良、成长迟缓等。
3、维生素B2不足，容易引起口腔溃疡、口角炎、舌炎、唇裂等现象。
