对于一些中老年人来说，长白发也是正常现象，特别是老年人，长白发是正常的，但生活中也有很多中青年，明显长白发，特别是其他地方不长，长在头上。头上长白发的原因是什么？让我们看看。
头、后脑白发的原因:
肾气不足。头顶是监督脉、任脉通过的地方，任监督二脉与肾脏的关系最密切。头顶长白发，往往是因为肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
另外，额头白发等其他部位的白发也能表现健康状况。大多数是脾胃失调。《黄帝内经》指出，女五七、阳明脉衰弱、面焦、开始堕落。额头是阳明的，阳明主要与脾胃有关，阳明衰弱，变白，其实脾胃有问题。阳明主气血，烹饪时不要熬夜，注意不要伤害气血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就可以恢复，但是到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补充几个小时比晚上早睡一个小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
另外两鬓的白发也很常见，这种情况和肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要与胆有关。肝胆相互表里，与肝脏有关。肝主藏血，两鬓白发主要是血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
以上是头上长白发的原因，中青年过早出现白发的话，根据部位的不同，可以表现健康状况，所以发现自己头上有白发的时候，可以看到在哪个部位进行调整，确保健康。
