现在男性对自己的生育能力和性能有信心，认为自己年轻健康，没有这方面的烦恼。但实际上，很多男性为了生孩子而头痛，患有不育症，到处寻求医生。与其得了不育症再治疗，不如一开始就保育护好自己的生育能力。接下来就让我们一起来了解一下，男性哪些生活习惯会影响到生育能力。
日常生活中有哪些习惯会影响男性的生育能力？
1、长时间坐立
现在很多男性在办公室工作，长时间对着电脑不活动，一直坐在桌子前，这是影响男性生育能力的习惯。久坐会影响到男性的生育能力，这是因为在坐着的时候，男性的私处血液不畅通，进而会影响到男性的生殖功能。此外，男性前列腺受到压迫，容易引起前列腺炎等疾病，这些疾病也会对男性的生育能力产生不良影响。另外，长时间坐着会提高男性的私处温度，超过精子的最佳生存温度会影响精子的活性和质量，男性的生育能力会下降。
2、穿紧身衣
越来越多的男性认识到精致自己外表的重要性，所以服装有很多不同的时尚组合。紧身打底裤是一种修饰男士腿型的裤型，不管是什么材质的紧身打底裤，都非常受男士的喜爱。但是，这样的衣服不适合男性长时间穿，会影响生育能力。穿的裤子太紧的话，男性的生殖器官会被紧紧地包裹，男性的私处温度会上升，不利于精子的成长和生存。另外，穿紧身衣和紧身衣容易繁殖细菌，容易感染泌尿系统，也会影响男性的生育能力。
3、长时间熬夜
熬夜不是一个好的生活习惯，对男人的生育能力也不好。很多男性依靠自己的年轻，在熬夜方面随意，想什么时候睡就什么时候睡，几年后吃苦果。经常熬夜，睡眠质量差，影响精子的生成，影响精子的活性质量和数量，畸形率也提高了。男性为了保护生育能力，必须有规律的工作习惯，尽量早睡早起，偶尔熬夜，但不能熬夜很长时间。
4、经常泡温泉或蒸桑拿
现在是冬天，冬天是泡温泉和蒸桑拿的最佳季节，舒适放松身心，缓解压力。这是很好的解冻方法，但不适合男性。温泉和桑拿室的温度过高，远远超过精子的最佳生存温度，也就是说超过了35℃，真的在这样的环境下逗留会影响精子的质量，男性的精子会成为问题。
男性必须尽快保护自己的生育能力，使用时不能发现问题。以上这几种不良生活方式一定要尽快改正，使自己的生育能力一直良好，保护自己成为父亲的权利。
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