不孕不育的人口越来越多，有的是因为自身的病因，有的是因为外界的环境所迫，现在随着社会的压力越来越大，人们得到生活习惯也不规律，人们的饮食习惯不好，饮食习惯不好会导致不孕吗？
营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食会降低夫妻的受孕能力。
通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造适合精子的环境。可以吃酸性食物和钙丰富、镁丰富的食物。例如不含盐的牛奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水制品等。含钾、钠多的碱性食物有苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、谷物中的根茎类、甘薯、马铃薯、水果、栗子等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围内。
研究发现，脂肪过少会干扰女性的月经规律。因此，如果女性为了爱美而过度减肥，可能会影响妊娠能力。另一方面，高脂肪食物提高体重，也会导致女性生理日紊乱、排卵不良。另外，摄取咖啡因也会降低怀孕的概率。
饮食习惯不良会导致不孕吗？那是肯定的。饮食不良会导致女性月经异常，排卵日也会发生变化，长期以来女性不育。女性在日常生活中养成良好的生活习惯很重要。
