很多人应该有这样的常识，女性刚生下孩子需要很长的修复期，这个修复期约为4个月，通常意义上是坐月子。分娩对妇女分娩后的身体恢复非常重要，因此分娩期间有许多注意事项。分娩期间你能碰水吗？坐月子的注意事项是什么？
坐月子可以碰水吗？
坐月子可以碰水，但但不能接触冷水，女性生产后身体虚弱，免疫力下降，过早接触冷水容易引起产后风湿病，产妇留下月子病。坐月子的时候，用温水和热水洗身体，洗完后马上用毛巾擦干。水珠变冷也会影响女性的身体。另外，产妇坐月子不应该喝冷水，主要应该喝热水和热水。
坐月子期间的注意事项有哪些？
1、产后身体非常虚弱，女性在分娩期间应注意休息，避免过度劳累，女性分娩后子宫未完全恢复，过早体力劳动容易使盆地组织松弛，增加子宫下垂的概率。
2、坐月子期间饮食应均衡和多样化，饮食口味偏向清淡为好，切记不要过多补充营养，容易导致身体发胖恢复速度减慢。
3、女性坐月子不需要整天卧床休息，可以进行适当的室内运动，加强锻炼增强体质，迅速恢复身体。
