在妊娠中期，婴儿的生长发育进一步加快，所需的营养也在增加。另外，从妊娠中期开始，妊娠母亲的血容量和血红蛋白增加，婴儿的铁储备量也开始增加，建议妊娠母亲此时也需要增加铁的摄取量。
孕妇奶粉的优点:
1、缓解妊娠期不适:妊娠初期，70%至80%的孕妇有呕吐、偏食、厌食等不同程度的妊娠反应，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以弥补早孕反应造成的营养流失，保证胎儿前三个月的营养需求，孕妇奶粉比牛奶更容易消化吸收，对消化系统的负担也更小。
2、促进胎儿大脑发育:婴儿大脑发育不是以一个速度进行的，从胎儿期到出生后的一年，经常被专家称为大脑发育的黄金期。良好的大脑发育离不开充足的营养，尤其是DHA，研究表明，孕18周至产后3个月，产妇可以补充充充足的DHA，婴儿4岁时，智商测试分数上升。因此，孕妇可以在怀孕和分娩后补充更多富含二十二碳六烯酸的食物，也可以从孕妇奶粉中摄取二十二碳六烯酸。
3、叶酸补充:叶酸是维生素b族，是细胞制造过程中不可或缺的营养素。怀孕初期，叶酸会影响胎儿大脑和脊髓的发育，一旦缺乏，就会导致胎儿大脑和脊髓的缺陷，即神经管畸形，严重甚至会导致自发流产。叶酸也是形成红细胞的必要物质。妊娠期对叶酸的需求也随着红细胞的快速增殖而增加。孕妇可以从食物中获得叶酸，也可以每天和孕妇奶粉补充全方位的营养成分。
