女性怀孕后，会产生不安的心情，睡不着，睡不着。这个时候孕需要注意睡姿，如果不正确，很可能会影响胎儿的发育。每个时期孕妇的睡姿都有不同的要求，正确的睡姿不仅有助于提高孕妇的睡眠质量，还有利于胎儿的生长和发育。
孕妇在不同时期的正确睡姿:
1、怀孕初期，无需过度强调睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体没有明显变化。所以，初期只要自己睡得舒服就行了。
2、妊娠中期和末期，建议左侧卧床。妊娠中期和末期子宫增大，左侧卧床可减轻子宫右旋转，避免胎儿慢性缺氧。
孕妇的睡姿是什么:
1、仰卧睡觉。怀孕后仰卧睡觉，血液循环，脑缺氧，孕妇不建议仰卧睡觉。
2、右侧卧床。孕妇可以在早期右侧卧床，但不建议在中后期右侧卧床，否则胎儿会慢性缺氧，严重时会导致胎儿死亡。
3、左侧卧床。孕妇最好在怀孕后期采用左侧睡眠姿势，这也是最好的睡眠姿势。左侧卧有利于纠正胎位，避免子宫压迫下腔静脉，降低早产的可能性，尤其有利于胎儿的生长发育。
