中医说女性是属于阴性体质，所以特别要注意保暖，另一方面，女性宫寒容易不孕，这个相信很多人都知道，如何预防宫寒呢？冬季怎样暖宫防不孕？
冬季女性三招有效预防子宫寒冷：
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。宫寒女性应该经常给自己做鲍鱼食物。
3、不要吃冷食物
中医养生传统中，女性体质阴郁，不要贪婪。即使在炎热的夏天，女性也不要吃太多冷饮、水果等冷食。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。吃冷食之前最好吃热食，以免冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃核桃、枣、花生等暖气食品。
女性也不要马上瘦。因为用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪，在中医学上，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹的温暖。
专家注意到，
女性决不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡觉容易露出后腰，睡觉时人体毛孔松弛，容易受到寒邪的伤害。另外，女性不要坐寒冷，特别是不要坐在寒冷的地方。例如，地面、石面、铁面椅子，这些材质导热快，寒冷重。子宫不应该太冷。只有保持一定的温暖，才有利于婚后怀孕。
