生活中很多人都会养成许多不良的生活饮食习惯，像经常吃完饭后马上就躺在床上休息。这就会造成胃酸反流的现象，患者就会经常感觉口里在反酸水，会给生活带来诸多苦恼。那么，反酸水是怎么回事？
胃部出现反酸水的现象，往往是消化道功能出现紊乱导致的，这就会使胃部的液体和胃酸反流到食管及咽部部位，引起患者出现反酸水的症状。当患者出现这些症状时，要注意饮食的清淡，在吃完饭后，不要马上躺下睡觉，要先站立或时坐三十分钟左右，再躺下休息，另外，饭后也不能剧烈运动，不然也是可能会引起反酸水现象发生的。
而如果患者平时喜欢吃甜食，喝浓咖啡的话，也是会导致胃部分泌过多胃酸，从而引起反酸水的。日常过度紧张，或是工作压力过大也容易引起反酸水。为了预防反酸水现象的发生，患者就要调节自己的情绪，避免大脑功能以及肠胃功能紊乱。
患者胃酸过多，还有可能是吃了刺激性较大的食物，或是身体过于劳累所导致的，在精神遭到刺激时，也是会刺激胃部分泌胃酸。因此，在饮食方面要多加注意，避免吃过甜，过咸，过酸或是过辣的食物。
