每个怀孕和备孕的准妈妈都应该知道备孕期和孕期都需要补充叶酸，因为叶酸能够助于胎儿健康成长，孕前摄入足够的叶酸可以预防神经管畸形，促进胎儿神经系统发育，也能够减低婴儿死亡率和妊娠反应，那么叶酸是怎样的？下面跟着小编了解一下。
首先，叶酸是水溶性维生素，细胞的分裂和生长都需要叶酸，而且有利于氨基酸和蛋白质合成，也是胎儿发育过程中不可缺少的元素，有研究也表示，服用叶酸满四周左右，人体叶酸缺乏的状态会得到改善，而且从计划怀孕开始就应该补充叶酸。
其次，备孕和怀孕需要一直吃叶酸，因为这是人体必需的维生素，普通人从饮食中摄取就够了，可怀孕后胎儿也需要补充大量叶酸，仅仅靠饮食无法满足孕妇和胎儿需求，需要额外补充。
最后，一般来说临床上叶酸的不良反应比较少，出现过敏的情况可能会有，但非常罕见，如果长期服用叶酸片可能出现恶心的胃肠道症状，叶酸片大量服用也可导致尿液呈现黄色，因此在服用时还需要仔细阅读说明书，按照要求服用。
