女性在怀孕时，总是会出现很多的不适感觉，孕妇觉得生产完就好了。但是很多女性生产后依然不是那么舒服，出现腿疼、腰疼的情况是很常见的，即使是顺产也不例外。那么，顺产平躺腰疼怎么回事，女性如何预防产后腰疼？
顺产平躺腰疼怎么回事
产后出现了平躺腰痛的情况，考虑没有休息好，或者是因为有腰肌劳损、腰间盘突出等问题引起的。需要注意多卧床休息的，保证充足的睡眠时间，注意有无其他不适哟，注意观察阴道分泌物情况，排除有无宫颈裂伤现象。另外就是要注意不要多热敷和按摩疼痛的部位，如果还是出现了腰痛比较厉害，那么需要考虑及时就医检查。
女性如何预防产后腰疼
多做些能增强腹部肌肉和手臂力量的运动，咬牙坚持下去，一定会有惊喜等着你哦。产后新妈们每天都要喂好几次的奶，所以喂奶姿势尤为重要，千万不要硬撑，每当你感觉到腰酸的时候就说明腰肌劳损又加重了。带娃的那些日子里，我们可能要比平常做更多的弯腰或抬举的动作，哪怕你当时并不觉得腰疼，也尽量要悠着点哦。
女性生产以后，一定要最好护理，以免落下病根，在出现不适感觉时，就要及时调理。很多人想知道顺产平躺腰疼怎么回事，这大多数是产后女性没有休息好导致的。当然，也不排除是女性腰肌劳损以及腰间盘突出等问题所引起的。
