在我们的日常生活中，经常因为种种原因，造成嗓子起泡、疼痛的症状。嗓子不舒服，整个人都会觉得不舒服，毕竟说话靠嗓子，吃东西也要靠喉咙下咽。那么，嗓子起泡给人们的生活带来种种的不便，小编今天带大家一起来了解一下嗓子起泡是怎么回事？
嗓子起泡是怎么回事
1、睡眠品质差，熬夜、失眠；压力大、焦虑。
2、饮食刺激，例如爱吃麻辣烫；习惯性便秘。
3、生理代谢因素，如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状。
4、急性发炎反应，例如感冒喉咙发炎。
5、长期久病也会造成虚火，例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等。
嗓子起泡怎么办
1、盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
2、蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
3、提升睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
其实身体发出各种信号的根源都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的。一个健康的体魄，是需要健康的习惯作为支撑的。因此不论是嗓子起泡还是其他有关上火、炎症的症状，都需要调理好饮食和睡眠，保证身体自我修复系统的需要，才能使得各项身体机能正常运作，保障健康永随。
